Een mals stukje vlees: varkenshaas. Gezoet met sojasaus en afgelakt met een mix van honing en appelazijn. In dit recept gebruik ik de gebroken chillies van Van Beekum Specerijen. Mocht...
Een simpel gerecht, zo klaar, lekker en toch maak ik dit niet zo heel erg vaak: gevulde courgette. De vulling bestaat uit gehakt, een uitje en knoflookteentje en de inhoud...
Snel klaar, weinig koolhydraten en super lekker. Mocht je niet zo van zalm houden, dan kun je dit ook vervangen door bijv. hamblokjes of kipreepjes. Deze omelet kun je prima...
Een heerlijke broccoli ovenschotel, met kaas en hamblokjes. Eventueel kun je er nog een kipburger en/of krieltjes bij serveren. Zelf laat ik de aardappeltjes altijd achterwege, scheelt weer koolhydraten. In...
Kokosmeel. Je kunt er van alles mee maken en is een stuk gezonder dan andere meelsoorten. Zo is kokosmeel van nature al zoet zonder dat er suiker in zit, vol...
Een heerlijk, maar vooral snel en gemakkelijk, gerecht: eiermie met roerbakgroenten, gehakt en 5 Chinese kruiden. Klaar in ongeveer 10 minuten en goed voor 3 personen. Het gehakt kun je...
Een lasagne waarbij je geen pasta maar courgette gebruikt als tussenlaag. Hierdoor is je lasagne koolhydraatarm en daardoor een stuk beter voor de lijn. In deze variatie gebruik in de...
Pulled Pork van de barbecue, door middel van een low & slow sessie. De temperatuur van de barbecue komt hierbij niet hoger dan 100 tot 110 graden. De handelingen die...
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkNeePrivacybeleid
